シートがあまり前に出ない場合／何かにぶつかっているような気がしている場合

レールがネジにぶつかっていることがあります。

横から見るとシートを留めているネジのアタマにねじ山が見えないように袋（飾り）になっている
部分がぶつかっている。

この袋は強度に関係ないほど薄いので金ノコの歯を軽く当てるだけで削れます。

たったこれだけで5cmぐらい移動量が増える場合があります。

反対側は何もしなくていい場合がほとんどです。